Моя история
Когда я читала Гарри Поттера, я всегда пыталась себе представить, как ощущается поцелуй дементора, и вот в начале этого лета почувствовала это на своей шкуре. Причем дементором стала любимая работа. Да, я трудоголик, люблю вкалывать и горжусь этим. Когда мне дали проект, о котором я мечтала, я дико радовалась, а потом что-то пошло не так.
Я перестала вывозить физически. Было ощущение, что мне не 27 лет, а все 87. Из меня как будто ушла вся энергия, испытанием стало тупо доехать до работы. На любую задачу я тратила в два раза больше времени, постоянно все забывала, не могла принять решение. А проект шел своим чередом, нагрузка только росла. Я то сидела в офисе до ночи, то брала работу на дом и медитировала над ней все выходные. В итоге тормозить я стала еще сильнее, плюс стала дерганной и раздражительной, ничто не радовало, хотелось заснуть и поспать неделю. Дальше так продолжаться не могло.
Моя история
Когда я читала Гарри Поттера, я всегда пыталась себе представить, как ощущается поцелуй дементора, и вот в начале этого лета почувствовала это на своей шкуре. Причем дементором стала любимая работа. Да, я трудоголик, люблю вкалывать и горжусь этим. Когда мне дали проект, о котором я мечтала, я дико радовалась, а потом что-то пошло не так.
Я перестала вывозить физически. Было ощущение, что мне не 27 лет, а все 87. Из меня как будто ушла вся энергия, испытанием стало тупо доехать до работы. На любую задачу я тратила в два раза больше времени, постоянно все забывала, не могла принять решение. А проект шел своим чередом, нагрузка только росла. Я то сидела в офисе до ночи, то брала работу на дом и медитировала над ней все выходные. В итоге тормозить я стала еще сильнее, плюс стала дерганной и раздражительной, ничто не радовало, хотелось заснуть и поспать неделю. Дальше так продолжаться не могло.
Что я делала:
Я пошла по врачам, благо у меня очень неплохой ДМС. Сдала кровь, сходила к эндокринологу, даже сделала МРТ головы, попутно чуть не словив паническую атаку. Все оказалось в норме, кроме дефицита витамина Д. Ультрафиолет не проходит сквозь окна офиса — ага. За этот результат я уцепилась, как за спасительную ниточку, купила втридорога самый лучший витамин Д, который раньше продвинутые подружки заказывали с айхерба, и стала пить лошадиными дозами, как прописал доктор.
Какой-то момент мне стало лучше, показалось, что еще чуть-чуть и выкарабкаюсь, но, увы, собой прежней я так и не стала. Да я стала чуть эффективней, но свинцовая усталость никуда не ушла. Страшно подумать, что так будет всегда, вместо радости и азарта в процессе работы, я буду думать о том, как дотянуть до пятницы.
Какого результата я хочу достичь:
Хочу снова полюбить работу
Моя история
Я заболел короной весной 2022, когда основная волна паники уже закончилась, хотя не особо заморачивался с мерами безопасности. В принципе, ничего особенного, грипп и грипп, но вот потом начались чудеса.
Сначала я не придавал значение какой-то общей вялости и ватному состоянию, в конце концов организму нужно восстановиться после вируса. Со временем стало вроде полегче, но я дико уставал ближе к вечеру, на неделе домой возвращался просто убитый. Все это стало сказываться на жизни.
На работе я периодически уходил в расфокус, банально постоянно опечатывался, эффективность, мягко говоря, стала снижаться. Дома меня бесконечно пилила жена, что по вечерам я превращаюсь в тыкву, ничем не интересуюсь, на утро не помню, о чем мы разговаривали вечером. Так прошел где-то год.
Летом мы съездили в длинный отпуск на море, думал, что перезагружусь, но мне наоборот стало только хуже. Я никак не мог вписаться в рабочий график.
Моя история
Я заболел короной весной 2022, когда основная волна паники уже закончилась, хотя не особо заморачивался с мерами безопасности. В принципе, ничего особенного, грипп и грипп, но вот потом начались чудеса.
Сначала я не придавал значение какой-то общей вялости и ватному состоянию, в конце концов организму нужно восстановиться после вируса. Со временем стало вроде полегче, но я дико уставал ближе к вечеру, на неделе домой возвращался просто убитый. Все это стало сказываться на жизни.
На работе я периодически уходил в расфокус, банально постоянно опечатывался, эффективность, мягко говоря, стала снижаться. Дома меня бесконечно пилила жена, что по вечерам я превращаюсь в тыкву, ничем не интересуюсь, на утро не помню, о чем мы разговаривали вечером. Так прошел где-то год.
Летом мы съездили в длинный отпуск на море, думал, что перезагружусь, но мне наоборот стало только хуже. Я никак не мог вписаться в рабочий график.
Что я делал:
В результате жена загнала меня ко врачам — сдал гору анализов, обошел кучу спецов от терапевта до эндокринолога, даже МРТ сделал. Минимальные проблемы нашли только на МРТ — какие-то мелкоочаговые изменения, велели пить витамины группы В, заниматься спортом, правильно питаться, книжки читать.
Витаминки я пью, питанием жена занялась. Не сказать, что совсем никакого эффекта, на работе я стал более собранным, но по вечерам все та же история. Сил не остается ни на что, ни о каком спорте и чтении, которые советовал врач, речи не идет.
Какого результата я хочу достичь:
Хочу жить нормальной жизнью и не чувствовать себя вечно уставшим
Комментарий невролога
У Александра наблюдается комбинированная проблема в виде начальной ишемии головного мозга, а также сопутствующий ей синдром хронической усталости. Также нельзя исключить постковидный синдром. Скорее всего неврологическая проблема присутствовала ранее, и перенесенная коронавирусная инфекция привела к декомпенсации и спровоцировала дебют симптомов. В данном случае имеет смысл дополнить терапию курсом препарата Рекогнан длительностью 2 месяца по 2 таблетки или 1 саше один раз в день.
Рекогнан способствует улучшению когнитивных функций, а также усиливает восстановительные механизмы головного мозга. В дальнейшем препарат можно добавить в виде курсового лечения с целью профилактики осложнений на головной мозг. Также Александру рекомендовано динамическое наблюдение у невролога.
Комментарий невролога
Повышенная утомляемость, слабость, снижение памяти, раздражительность характерны для синдрома хронической усталости/ синдрома выгорания. Переработки, о которых говорит Мария, могли привести к истощению тормозящих механизмов головного мозга, отсюда и постоянное чувство усталости, снижение когнитивных способностей и эмоционального фона. Более того, в случае Марии речь идет о комбинированной проблеме, так как синдром сопровождается дефицитом витамина Д, который также участвует в работе нервной системы и оказывает непосредственное влияние на синтез нейромедиаторов.
В данном случае можно предложить в дополнение к витаминотерапии пройти длительный курс лечения ноотропным препаратом Рекогнан 2 таблетки или по 1 саше 1 раз в день на протяжении двух месяцев для улучшения когнитивных функций и усиления восстановительных механизмов головного мозга. В дальнейшем, с учетом рабочих нагрузок Марии, Рекогнан можно применять в виде курсового лечения, с целью профилактики, также необходимо продолжать пить Витамин Д на постоянной основе по 1.000 - 2.000 ЕД.