Моя история
Я всегда старалась быть лучшей. И в школе, и в многочисленных кружках и секциях. Меня учили, что если берешься делать, то делай нормально, за четверки ругали. В итоге я закончила школу с медалью плюс музыкалку по фортепиано - все как положено. А когда поступила в университет (между прочим РУДН) меня выбрали на роль старосты группы.
Куча общественной работы, взаимодействие между преподами и студентами, огромная учебная нагрузка, мои обязанности по дому - я жонглировала эти всем два курса. Но видимо у меня есть запас прочности - я начала сдавать.
Мне стало сложно сосредоточиться. Если раньше спасала хорошая память - почитала учебник и можно было идти сдавать, то потом я сидела и смотрела на одну и ту же страницу, смотрела и не видела, что там написано. Часто под утро примерно в 5 часов у меня появлялось ощущение, как будто сердце не бьется. В течение дня я чувствовала слабость и упадок сил, моя энергия куда-то пропала, появился непонятный шум в ушах. Мне казалось, что я незаметно и постепенно стала дряхлой старушкой.
Мне было страшно.
Моя история
Я всегда старалась быть лучшей. И в школе, и в многочисленных кружках и секциях. Меня учили, что если берешься делать, то делай нормально, за четверки ругали. В итоге я закончила школу с медалью плюс музыкалку по фортепиано - все как положено. А когда поступила в университет (между прочим РУДН) меня выбрали на роль старосты группы.
Куча общественной работы, взаимодействие между преподами и студентами, огромная учебная нагрузка, мои обязанности по дому - я жонглировала эти всем два курса. Но видимо у меня есть запас прочности - я начала сдавать.
Мне стало сложно сосредоточиться. Если раньше спасала хорошая память - почитала учебник и можно было идти сдавать, то потом я сидела и смотрела на одну и ту же страницу, смотрела и не видела, что там написано. Часто под утро примерно в 5 часов у меня появлялось ощущение, как будто сердце не бьется. В течение дня я чувствовала слабость и упадок сил, моя энергия куда-то пропала, появился непонятный шум в ушах. Мне казалось, что я незаметно и постепенно стала дряхлой старушкой.
Мне было страшно.
Что я делала:
Решила обратиться к врачу. Пришла к терапевту, а он только руками развел и говорит: иди выспись, отдохни, попей валерьянки. Просила направление на ЭКГ, сказал, что проблема не в этом и что нужно идти к неврологу.
К неврологу смогла попасть только через 1,5 недели, к этому моменту была готова уже делать все, что угодно, лишь бы помогло. Доктор посмотрел, посоветовал психолога, пересмотреть график учебы, отдохнуть, сдать анализы на витамин д, еще дал опросник на дефицит магния. Из таблеток прописал ноотроп Рекогнан и витамины после получения результатов.
В итоге я пила витамин Д по 10000 ЕД, магний 400 мкг и Рекогнан 1 раз в день в течение 2 месяцев. Практически сразу стало лучше со сном, я перестала просыпаться в 5 утра. Постепенно стало лучше с памятью и настроением - но я еще стала больше отдыхать, родители за меня тоже взялись, когда стало понятно, что я себя угроблю своим перфекционизмом. С мамой мы начали гулять вечером перед сном. В итоге я дотянула до лета и ушла в долгий тюлений отдых, много читала про свою проблему, особенно понравились книги “К себе нежно” и “Выгорание. Новый подход к избавления от стресса”. В общем, стало гораздо понятнее, как я себя довела до ручки и что с этим делать.
Какого результата я хочу достичь:
Сейчас у меня все ок, надеюсь не допустить таких проблем в будущем. Про лекарство могу сказать, что они очень помогли почувствовать себя человеком и справиться с той нагрузкой, которую я на себя взвалила.
Моя история
Я работаю в небольшой компании рядовым сотрудником. Работа, как и у большинства людей – с компьютером. И несколько месяцев назад у нас прошла так называемая оптимизация, сократили часть штата, выросла нагрузка, а зарплата – не очень.
Я всегда был достаточно работоспособным, всегда справлялся со своими обязанностями, но что-то пошло не так, у меня начались какие-то проблемы со здоровьем: ухудшилась память, стал путать элементарные вещи, отмечал проблемы со сном – засыпал часа через 2 после того, как лег, а что еще хуже - просыпался каждый час. Утром был как сонная муха, и каждый мой день был хуже предыдущего. У меня появилась несвойственная мне обидчивость, раздражительность.
Моя история
Я работаю в небольшой компании рядовым сотрудником. Работа, как и у большинства людей – с компьютером. И несколько месяцев назад у нас прошла так называемая оптимизация, сократили часть штата, выросла нагрузка, а зарплата – не очень.
Я всегда был достаточно работоспособным, всегда справлялся со своими обязанностями, но что-то пошло не так, у меня начались какие-то проблемы со здоровьем: ухудшилась память, стал путать элементарные вещи, отмечал проблемы со сном – засыпал часа через 2 после того, как лег, а что еще хуже - просыпался каждый час. Утром был как сонная муха, и каждый мой день был хуже предыдущего. У меня появилась несвойственная мне обидчивость, раздражительность.
Что я делал:
Я понимал, что надо как-то себе помочь. Конечно, самое простое было уйти, но кредитик – та еще зацепка. Идти к врачу в поликлинику я не хотел, да и времени не было, тем более, как я слышал, попасть к неврологу – тот еще квест. А идти в частные клиники тоже не стал, я им не доверяю, сталкивался с банальным разводом. Сначала назначают ненужные анализы и обследования на приличные деньги, лишних которых у меня точно нет, а результат еще не факт, что будет.
Поэтому стал принимать витамины, в аптеке советовали разные бады – но эффекта не было.
Мой друг предлагал даже поделиться антидепрессантами, которые он уже пьет не первый год, но я решил, что пока от этого воздержусь. Так в очередной раз шаря в интернете, наткнулся на какую-то медицинскую статью, где было написано как будто про меня. В пример приводился человек, который пропил курс препарата рекогнан с каким-то фантастическим эффектом. Я решил, а почему бы и нет. И купил, начал прием – утром пил 1 пакетик. Через 10 дней я понял, что дело пошло, еще через 10 дней мои проблемы со здоровьем значительно уменьшились, сейчас чувствую, что работоспособность вернулась и сплю как младенец.
Написал, потому что распирает поделиться со всем миром.
Комментарий невролога
Рекогнан может использоваться как нейропротектор при астеническом синдроме, в данной ситуации важно отрегулировать уровень нагрузки, чтобы не вернуться к тем же проблемам спустя некоторое время. Я бы рекомендовал повторные курсы Рекогнана 2-3 раза в год в сочетании с изменением образа жизни.
Моя история
Я всегда старалась следить за здоровьем. Хотелось не просто не быть обузой детям, но и помогать с внуками, а сейчас уже и до правнуков недалеко. Я всю жизнь была активной, и садиться перед телевизором на пенсии в мои планы никогда не входило.
Надо сказать, что до недавнего времени мне удавалось себя поддерживать в очень и очень неплохой форме. Где-то после пятидесяти у меня начало скакать давление, поставили диагноз “гипертония”. Назначили лекарства для контроля давления, а потом еще сосудистую терапию раз в полгода. Это помогло мне не чувствовать себя старушкой, даже когда я вышла на пенсию.
Но в последние пару лет стала чувствовать, что как-то «посыпалась». Начала часто кружиться голова, иногда даже страшно становилось — иду по улице, а меня ведет в сторону так, что боюсь упасть. Плюс стала все забывать, вроде по мелочи, но неприятно — то имена спутаю, то слово не могу вспомнить. Меня всегда это раздражало у ровесников, думала, как можно так себя распускать, нужно ведь книги читать, кроссворды разгадывать, а теперь сама такой стала. Весной и осенью на перемену погоды у меня это состояние ухудшалось. Поначалу я себя начинала чувствовать лучше после своего курса сосудистых лекарств. Но потом и это перестало помогать.
Моя история
Я всегда старалась следить за здоровьем. Хотелось не просто не быть обузой детям, но и помогать с внуками, а сейчас уже и до правнуков недалеко. Я всю жизнь была активной, и садиться перед телевизором на пенсии в мои планы никогда не входило.
Надо сказать, что до недавнего времени мне удавалось себя поддерживать в очень и очень неплохой форме. Где-то после пятидесяти у меня начало скакать давление, поставили диагноз “гипертония”. Назначили лекарства для контроля давления, а потом еще сосудистую терапию раз в полгода. Это помогло мне не чувствовать себя старушкой, даже когда я вышла на пенсию.
Но в последние пару лет стала чувствовать, что как-то «посыпалась». Начала часто кружиться голова, иногда даже страшно становилось — иду по улице, а меня ведет в сторону так, что боюсь упасть. Плюс стала все забывать, вроде по мелочи, но неприятно — то имена спутаю, то слово не могу вспомнить. Меня всегда это раздражало у ровесников, думала, как можно так себя распускать, нужно ведь книги читать, кроссворды разгадывать, а теперь сама такой стала. Весной и осенью на перемену погоды у меня это состояние ухудшалось. Поначалу я себя начинала чувствовать лучше после своего курса сосудистых лекарств. Но потом и это перестало помогать.
Что я делала:
Естественно, я не хотела пускать свое состояние на самотек, обошла в поликлинике нескольких врачей, сделала МРТ, но от всех слышала только про «нормальные возрастные изменения» и «а что вы хотите? — возраст». В итоге я и сама стала думать, может, и правда это просто старость и ничего не поделаешь, надо смириться и приспособиться жить с постоянным головокружением и дырявой головой.
Какого результата я хочу достичь:
Хочу подольше быть активной и ясно мыслить
Комментарий невролога
Симптомы, которые описывает Анна, характерны для прогрессирования хронической ишемии головного мозга — вследствие изменений сосудов мозг недополучает питания, отсюда и забывчивость, и головокружения, и шаткость походки, и снижение эффекта от привычной терапии. С одной стороны, коллеги правы, речь действительно идет об изменениях характерных для пожилого возраста, но это не значит, что данное состояние не нужно корректировать.
В данном случае к привычной терапии Анны имеет смысл добавить курс Рекогнана 2 таблетки или 1 саше два раза в день на протяжении месяца. Цитиколин, являющийся действующим веществом данного препарата, способствует восстановлению клеточных мембран, препятствует оксидативному стрессу и предотвращает гибель клеток. В дальнейшем рекомендуется добавить препарат Рекогнан в виде курсового лечения с целью профилактики дальнейших прогрессирования ишемии головного мозга.
Моя история
Когда я читала Гарри Поттера, я всегда пыталась себе представить, как ощущается поцелуй дементора, и вот в начале этого лета почувствовала это на своей шкуре. Причем дементором стала любимая работа. Да, я трудоголик, люблю вкалывать и горжусь этим. Когда мне дали проект, о котором я мечтала, я дико радовалась, а потом что-то пошло не так.
Я перестала вывозить физически. Было ощущение, что мне не 27 лет, а все 87. Из меня как будто ушла вся энергия, испытанием стало тупо доехать до работы. На любую задачу я тратила в два раза больше времени, постоянно все забывала, не могла принять решение. А проект шел своим чередом, нагрузка только росла. Я то сидела в офисе до ночи, то брала работу на дом и медитировала над ней все выходные. В итоге тормозить я стала еще сильнее, плюс стала дерганной и раздражительной, ничто не радовало, хотелось заснуть и поспать неделю. Дальше так продолжаться не могло.
Моя история
Когда я читала Гарри Поттера, я всегда пыталась себе представить, как ощущается поцелуй дементора, и вот в начале этого лета почувствовала это на своей шкуре. Причем дементором стала любимая работа. Да, я трудоголик, люблю вкалывать и горжусь этим. Когда мне дали проект, о котором я мечтала, я дико радовалась, а потом что-то пошло не так.
Я перестала вывозить физически. Было ощущение, что мне не 27 лет, а все 87. Из меня как будто ушла вся энергия, испытанием стало тупо доехать до работы. На любую задачу я тратила в два раза больше времени, постоянно все забывала, не могла принять решение. А проект шел своим чередом, нагрузка только росла. Я то сидела в офисе до ночи, то брала работу на дом и медитировала над ней все выходные. В итоге тормозить я стала еще сильнее, плюс стала дерганной и раздражительной, ничто не радовало, хотелось заснуть и поспать неделю. Дальше так продолжаться не могло.
Что я делала:
Я пошла по врачам, благо у меня очень неплохой ДМС. Сдала кровь, сходила к эндокринологу, даже сделала МРТ головы, попутно чуть не словив паническую атаку. Все оказалось в норме, кроме дефицита витамина Д. Ультрафиолет не проходит сквозь окна офиса — ага. За этот результат я уцепилась, как за спасительную ниточку, купила втридорога самый лучший витамин Д, который раньше продвинутые подружки заказывали с айхерба, и стала пить лошадиными дозами, как прописал доктор.
Какой-то момент мне стало лучше, показалось, что еще чуть-чуть и выкарабкаюсь, но, увы, собой прежней я так и не стала. Да я стала чуть эффективней, но свинцовая усталость никуда не ушла. Страшно подумать, что так будет всегда, вместо радости и азарта в процессе работы, я буду думать о том, как дотянуть до пятницы.
Какого результата я хочу достичь:
Хочу снова полюбить работу
Комментарий невролога
Повышенная утомляемость, слабость, снижение памяти, раздражительность характерны для синдрома хронической усталости/ синдрома выгорания. Переработки, о которых говорит Мария, могли привести к истощению тормозящих механизмов головного мозга, отсюда и постоянное чувство усталости, снижение когнитивных способностей и эмоционального фона. Более того, в случае Марии речь идет о комбинированной проблеме, так как синдром сопровождается дефицитом витамина Д, который также участвует в работе нервной системы и оказывает непосредственное влияние на синтез нейромедиаторов.
В данном случае можно предложить в дополнение к витаминотерапии пройти длительный курс лечения ноотропным препаратом Рекогнан 2 таблетки или по 1 саше 1 раз в день на протяжении двух месяцев для улучшения когнитивных функций и усиления восстановительных механизмов головного мозга. В дальнейшем, с учетом рабочих нагрузок Марии, Рекогнан можно применять в виде курсового лечения, с целью профилактики, также необходимо продолжать пить Витамин Д на постоянной основе по 1.000 - 2.000 ЕД.
Моя история
Я заболел короной весной 2022, когда основная волна паники уже закончилась, хотя не особо заморачивался с мерами безопасности. В принципе, ничего особенного, грипп и грипп, но вот потом начались чудеса.
Сначала я не придавал значение какой-то общей вялости и ватному состоянию, в конце концов организму нужно восстановиться после вируса. Со временем стало вроде полегче, но я дико уставал ближе к вечеру, на неделе домой возвращался просто убитый. Все это стало сказываться на жизни.
На работе я периодически уходил в расфокус, банально постоянно опечатывался, эффективность, мягко говоря, стала снижаться. Дома меня бесконечно пилила жена, что по вечерам я превращаюсь в тыкву, ничем не интересуюсь, на утро не помню, о чем мы разговаривали вечером. Так прошел где-то год.
Летом мы съездили в длинный отпуск на море, думал, что перезагружусь, но мне наоборот стало только хуже. Я никак не мог вписаться в рабочий график.
Моя история
Я заболел короной весной 2022, когда основная волна паники уже закончилась, хотя не особо заморачивался с мерами безопасности. В принципе, ничего особенного, грипп и грипп, но вот потом начались чудеса.
Сначала я не придавал значение какой-то общей вялости и ватному состоянию, в конце концов организму нужно восстановиться после вируса. Со временем стало вроде полегче, но я дико уставал ближе к вечеру, на неделе домой возвращался просто убитый. Все это стало сказываться на жизни.
На работе я периодически уходил в расфокус, банально постоянно опечатывался, эффективность, мягко говоря, стала снижаться. Дома меня бесконечно пилила жена, что по вечерам я превращаюсь в тыкву, ничем не интересуюсь, на утро не помню, о чем мы разговаривали вечером. Так прошел где-то год.
Летом мы съездили в длинный отпуск на море, думал, что перезагружусь, но мне наоборот стало только хуже. Я никак не мог вписаться в рабочий график.
Что я делал:
В результате жена загнала меня ко врачам — сдал гору анализов, обошел кучу спецов от терапевта до эндокринолога, даже МРТ сделал. Минимальные проблемы нашли только на МРТ — какие-то мелкоочаговые изменения, велели пить витамины группы В, заниматься спортом, правильно питаться, книжки читать.
Витаминки я пью, питанием жена занялась. Не сказать, что совсем никакого эффекта, на работе я стал более собранным, но по вечерам все та же история. Сил не остается ни на что, ни о каком спорте и чтении, которые советовал врач, речи не идет.
Какого результата я хочу достичь:
Хочу жить нормальной жизнью и не чувствовать себя вечно уставшим
Комментарий невролога
У Александра наблюдается комбинированная проблема в виде начальной ишемии головного мозга, а также сопутствующий ей синдром хронической усталости. Также нельзя исключить постковидный синдром. Скорее всего неврологическая проблема присутствовала ранее, и перенесенная коронавирусная инфекция привела к декомпенсации и спровоцировала дебют симптомов. В данном случае имеет смысл дополнить терапию курсом препарата Рекогнан длительностью 2 месяца по 2 таблетки или 1 саше один раз в день.
Рекогнан способствует улучшению когнитивных функций, а также усиливает восстановительные механизмы головного мозга. В дальнейшем препарат можно добавить в виде курсового лечения с целью профилактики осложнений на головной мозг. Также Александру рекомендовано динамическое наблюдение у невролога.
Комментарий невролога
В данной ситуации можно предположить астенический синдром на фоне переутомления. Перфекционизм и требовательность к себе, дефициты витаминов могли усугубить ситуацию, так как и витамин Д и магний действительно влияют на состояние нервной системы.
Назначенную терапию считаю адекватной, Рекогнан эффективен при лечении таких расстройств, как ухудшение памяти, снижение внимания и астения. При сохранении высоких психоэмоциональных нагрузок можно принимать повторные курсы 1-2 раза в год длительностью от 1 до 2 месяцев.